Mi cuerpo físico, Mi Templo

Grupo para sanar y lograr ayunar amablemente; buscamos percibir la luz en el cuerpo e integrar la Consciencia de Unidad.

Todo lo que voy a compartir y a través de lo que las guiaré, lo llevo estudiando más de 10 años. Es mi gran pasión. Y lo he practicado varias veces en mi vida. Todo lo que te diré tiene bases científicas y son los últimos descubrimientos.

Hoy tengo 41 años y desde que tengo 38 que mi salud fue exigiendo más de mí para estar como estaba antes sin esfuerzos. Más deporte, más y mejor sueño, más descanso, más hidratación, más prácticas antiinflamatorias, más enfoque en la alimentación.

Me di cuenta que tenía una poderosa herramienta en mis conocimientos y había dejado de ponerle atención. Algo que me daba todo lo que necesitaba CASI SIN ESFUERZO y de forma natural, con mi cuerpo a cargo de sanarlo todo, no con remedios.

Empecé a estudiar todo de nuevo, porque la ciencia ahora estaba de acuerdo, ya no era un tema tabú. Los científicos más actualizados, en salud metabólica (salud mitocondrias), endocrina (hormonas), los psiquiatras (salud mental), y la salud desde el punto de vista nutricional, hoy coinciden.

 Y lo logré, estabilicé mi glucosa (que estaba en rangos de pre-diabetes, y me di cuenta que esto es tremendamente común), logré dormir bien, descansar, no estar irritable, no tener siempre antojos incontrolables y comer mucho, tener mucha energía, dejé de olvidarme de todo y tener claridad mental, logré una calma mental que me permite meditar con mucho placer, logré estabilizar mi ánimo, estar deshinchada, sin colon irritable (salvo situaciones de estrés ajenas a la comida), me dejaron de doler las articulaciones, bajé 10 kilos en 4 meses, subí mi % músculo, disminuyó el de grasa subcutánea y visceral, y retrocedí 5 años de edad en términos fisiológicos. 

La respuesta es NUESTRO NATURAL SISTEMA DE NUTRIR NUESTRO CUERPO y OBTENER LA ENERGÍA: la CETOSIS. Sumado a las prácticas que devuelven al cuerpo sus capacidades de recuperación, como la meditación, el Grounding, el sol y la respiración consciente.

En mi experiencia, sólo cuando estoy en cetosis logro ayunar de forma natural, y así siento un estado de conexión con mi cuerpo, que de ninguna otra manera he experimentado. Siento no solo la calma mental, sino que la unión profunda de mi alma en la sabiduría de mis células. 

Y mi propósito amoroso con este acompañamiento es: no solo sanar el cuerpo, sino que reconectar nuestra Consciencia de lo físico con la Consciencia Espiritual, a través de experimentar un cuerpo saludable, sin ansiedad por la comida, con regulación hormonal y emocional.

En el grupo te revelaré todos los detalles: los científic@s que me guían y los métodos que propongo para ayudarte a lograrlo de forma amable y realista (basados en todo lo que aprendí poniéndolos a prueba muchas veces conmigo misma). 

Sobre la CETOSIS: Te ayudaré a entender qué es, cómo funciona, porqué nos SANA, cómo llevar el proceso adelante, cómo volver si recaes, cómo vivir una vida en equilibrio con las exigencias modernas y sociales, y cómo atravesar el comienzo (es lo único difícil, lo prometo, después no podrás creer cómo te sentirás).

Te daré todos los consejos que yo aplico. Te transmitiré de forma sencilla los conocimientos de los muchos libros que he leído, los cientos de podcast y conferencias en las que he participado y lo que día a día estudio para estar actualizada. Además de porqué para las mujeres es diferente la cetosis y el ayuno y cómo llevarlo. 

Te daré consejos sobre suplementos, recetas y hasta las fotos de mi propia comida en tiempo real. Podrás preguntarme lo que necesites y también seremos un grupo de contención emocional para la sanación que tu cuerpo va a atravesar. Los miedos y complejos, las dificultades y los logros!! 

 Por último, pero lo más importante: cómo conectamos todo esto con nuestra espiritualidad. Así que para sostenernos incluiré sesiones de meditación, oración con mantras, ejercicios de yoga kundalini y conversatorios mensuales por zoom.

Te espero dentro!!!

Caro_Lamat